jak się

wynik normy przekroczony minimalnie, musisz powtórzyć badanie sporo zależy od tego jak wyglada jedzenie , czy nie zjadłeś czegoś przed badaniem za szybko i masy innych czynników przygotuj się odpowiednio do badania ,doczytaj np. http://www.medonet.pl/badania,poziom-cukru-we-krwi---normy--tabela,artykul,1585409.html i po powtórnym badaniu [...]

Jak poza braniem kreatyny też to występuje to do lekarza i się przebadać

Również uważam, że nie ma takiej potrzeby. Kreatyna jest bezpiecznym suplementem (jak każdy inny) dla osób zdrowych. Nie oznacza to jednak, że przed stosowaniem każdego z nich warto wykonać badania. Np. nerki przed stosowaniem kreatyny, serce, czy tarczycę przed stosowaniem spalacza tkanki tłuszczowej, czy w ogóle cały organizm przed rozpoczęciem [...]

Najazd sezonowców... Jak chcesz dobrze wyglądać i liczysz że samo "branie" wystarczy, to może od razu udaj się tu: http://www.sfd.pl/forum-14/

Przed i po to przesada, za to rano na czczo powinno się najlepiej wchłonąć, a po treningu lub przed - wszystko jedno - zależy czy po treningu pijesz też jakieś białko lub gay-nera. Jak pijesz to przed można se wypić cp - ja tak robiłem, efekty pod koniec puchy miałem.

Właśnie chodzi o to że niemam jak zważyć. Opieram sie na wyczuciu. To może ktoś wie ile co waży i mógłby napisać dokładnie??

Konkretne produkty. To tak jak ja bym się Ciebie zapytał czy auto ma silnik diesla. Niektóre mają niektóre nie.

jak chcesz miec dola po cyklu to sie nie odblokowuj. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

oprocz duzo zarcia jak chcesz juz bardzo cos brac to dokup se gainera i bierz go po jedzeniu ogolnie duzo jedz staraj sie jesc torebke ryzu kaszy od tak sobie;D

ja to osobiscie podciagam sie co jakis czas jak przechodze obok drązka

Jeśli podciągasz się podchwytem 4 razy, to jest mało, jak nadchwytem to już trochę lepiej. Ja jestem lżejszy od ciebie o 1kg i 12 razy nadchwytem dam rade. Będziesz ćwiczył to szybko poprawisz, najważniejsze jest to, żebyś podnosił własne mięśnie a nie tłuszcz, wówczas jest łatwiej.

Każda ilość tłuszczu spożytego kończy się biegunką? Czy jest to problem przy większym ich spożyciu? Problem występuje również przy spożyciu tłuszczu zemulgowanego? Jak wygląda np. spożycie tłustego mięsa/ryby, czy np. jaj/nabiału? Zmieniony przez - Skerx w dniu 2012-10-19 19:32:07

Najlepiej jak najmniej elektroniki i zbędnych pierdów wtedy nie ma co się pcuć zbytnio.

Owłosienie na plecach jak je zlikwidować. Łysina na głowie a na plecach busz przy takiej ilosci z tego co piszesz decydowałbym się na depilacje

Owłosienie na plecach jak je zlikwidować. Łysina na głowie a na plecach busz przy takiej ilosci z tego co piszesz decydowałbym się na depilacje Niezapomniane przeżycie. Nie każdy podoła.

Polecam zapisać się do klubu gdzie nauczą cię poprawnie uderzać. A siła przyjdzie wraz ze stażem treningowym... Co do hantelków, to później będziesz sobie mógł pomachać rekreacyjnie, ale najpierw pokażą ci jak...

[...] radykalnych zmian. W innym wypadku trening może nie przynieść oczekiwanych efektów, może wręcz przynieść regres, nikt nie jest perpetum mobile, z czegoś trzeba rosnąć, jak będziesz miał ujemny bilans kaloryczny to będziesz spadał z wagą. Może się też okazać, że wysiłek sprawi, że sam z siebie zaczniesz więcej jeść, gdyż organizm będzie [...]

do apteki i poproś jak zapłacisz to i Ci tysiąc sztuk sprzeda Ps. sam muszę się za tydzień zaopatrzyć

W wieku 13 lat to graj w piłkę, pływaj itp. Narazie nie masz co sie brać za ćwiczenia jak jeszcze naturalnie przybierzesz z 30-40 kg.

[...] z ciężarami. Jeśli już naturalnie masy nie przybierasz to ćwicz bez żadnych odżywek, jeśli masz zastój to kup sobie odżywkę. Znam kilka osób które na siłowni zaczęły ćwiczyć jak jeszcze naturalnie sie rozwijali. Teraz oni są chudsi niż ja a i tak muszą ciągle walczyć, żeby ta reszta masy im nie spadła. Ja przy wzroście 178 cm mam naturalne 78 kg [...]